Maximale Leistung durch die vegane Sporternährung. 100% Pflanzenkraft für einen effektiveren Muskelaufbau, eine schnellere Regeneration & mehr Energie! Eignet sich die vegane Ernährung überhaupt für den Aufbau von Muskelmasse? Und ist sie eigentlich vollwertig? Die Antwort lautet: Ja! Das ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen, nicht umsonst stellen immer mehr Kraft- und Profisportler ihre Ernährungsweise auf eine reine Pflanzenkost um… Die vegane Ernährung bietet zudem viele Vorteile gegenüber der Mischkost, die gerade für Sportlerinnen und Sportler äußerst interessant sind. In diesem Buch klärt sie der begeisterte Kraftsportler und ausgebildete Ernährungsberater David S. Smith über die vegane Ernährung sowie das richtige Training auf. Sie erhalten neben den 70 besten Rezepten zur veganen Bodybuilding Küche zusätzlich bewährte Trainings- und Ernährungsstrategien, mit denen Sie in kürzester Zeit beste Erfolge erzielen können.weiterlesen