Durch den ursprünglichen Yoga wird das menschliche Bewusstsein erweitert. Der Körper wird stark und geschmeidig und der Geist ruhig. Du wirst dir deiner Lebensmuster bewusst und erhältst so eine solide Grundlage für Selbstvertrauen und innere Zufriedenheit. Indem du deine Fähigkeit zu entspannen und loszulassen stärkst und ein hohes Energieniveau bewahrst, gibst du deinem Leben eine neue Qualität. "Yoga, Tantra und Meditation im Alltag", fest verankert in der Tradition, ist ein moderner Klassiker. Es ist in erster Linie ein praktischer Führer durch das gesamte System des Yoga. Die klaren, schrittweisen Anweisungen machen es dem Anfänger leicht, die Yoga-Stellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation zu erlernen. Für Fortgeschrittene enthält das Buch vertiefende Abschnitte, die sowohl Praxis als auch Theorie beinhalten. Swami Janakananda zeigt hier Yoga in seinem ursprünglichen Licht, meditativ und entspannend, mit dem Ziel, einen gesunden und beweglichen Körper, einen freien, kreativen Geist zu entwickeln – und Ruhe in sich selbst zu finden. Im Buch werden darüber hinaus die tantrische Tradition, Kundalini Yoga, die Chakras und die sexuellen Rituale erklärt. Nutze es zum Selbststudium und als Inspiration in deinem täglichen Leben. Dies ist die zweite, erweiterte und überarbeitete Ausgabe.

Janakananda beschreibt in „Reflektion der Zeit“ nicht nur sein Leben, sondern er erklärt vielmehr in klaren verständlichen Worten, wie man dem Leben begegnen muss, um innerlich frei zu werden. Das äußere Leben mit all seinen Umständen als Wegweiser zum inneren Glück anzunehmen, ist der Weg. Er offenbart durch sein Leben, was einem auf der spirituellen Wanderung alles begegnet, was man überwinden, loslassen und einsehen muss, welche Haltung erforderlich ist und dass Dankbarkeit für alles, jederzeit und überall, das Schuhwerk dieser Wanderschaft ist. Wer immer sucht und auf dem Weg ist, wird in diesem Buch fündig, erhält Antworten zu „Warum“ und „Wie“ und gewinnt einen komplett anderen Blickwinkel über das eigene Leben. Das Buch ist Balsam für die Seele, schenkt Hoffnung, Mut und Kraft und weist uns anhand detaillierter Anleitungen den Weg aus dem weltlichen Labyrinth in die Freiheit.