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Den Inneren Kritiker zähmen (Fachratgeber Klett-Cotta)
Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
20,00 € inkl. MwSt.
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Es gibt ein Leben nach der Therapie (Fachratgeber Klett-Cotta)
Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz stärken
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Versöhnung
Warum es keinen inneren Frieden ohne Versöhnung gibt
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Den Inneren Kritiker zähmen (Fachratgeber Klett-Cotta)
Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein »Innerer Unterstützer« werden kann.
19,99 € inkl. MwSt.
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Es gibt ein Leben nach der Therapie (Fachratgeber Klett-Cotta)
Therapieerfolge stabilisieren und Resilienz stärken
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Buch unterstützt alle, die eine ambulante oder stationäre Psychotherapie abgeschlossen haben, darin, Therapieerfolge zu stabilisieren und fortzuführen. Es hilft ihnen dabei, Rückfälle zu vermeiden und Sicherheit im Alltag zu finden. Mit Übungen zur Stärkung der Resilienz, Selbstwirksamkeit und zur Weiterentwicklung des erwachsenen Ichs.
19,99 € inkl. MwSt.
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Versöhnung
Warum es keinen inneren Frieden ohne Versöhnung gibt
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Vergeben, verzeihen, versöhnen ist leichter gesagt als getan, wenn alte Verletzungen durch Eltern, Geschwister, Freunde an uns nagen.
Die Autorin zeigt, warum es so schwer ist, den Weg der Versöhnung zu gehen und was wir gewinnen, wenn wir es trotzdem tun.
19,99 € inkl. MwSt.
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Nur Mut!
Vom Umgang mit Ängsten
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert.
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Den Inneren Kritiker zähmen (Fachratgeber Klett-Cotta)
Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein »Innerer Unterstützer« werden kann.
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Nur Mut! (Fachratgeber Klett-Cotta)
Vom Umgang mit Ängsten
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert.
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