Top 10 Liebe ist ein Praxishandbuch - gesammelte, prägnante Weisheiten, damit es dir gelingt, eine stabile, zuverlässige, erfüllende Liebes-Beziehung aufzubauen.

Seien wir ehrlich: Sex ist und bleibt die schönste Sache der Welt. Leider ebenso wahr ist, dass das aktive Erleben, das Umsetzen von Sex fast in jedem Lebensalter Probleme bietet. In der Jugend ist man zu unerfahren um es wirklich geniessen zu können, in den Berufsjahren ist man so unter Stress und Druck, dass das Schönste oft genug zu kurz kommt. Stellen sich Kinder ein, wird Sex zu etwas, das man möglichst heimlich, lautlos und rasch tut. Sind die Kinder ausgezogen und auch die Wechseljahre vorbei stehen endlich alle Zeichen für ein lustvolles Sexleben auf grün. Dumm ist bloss, dass man in all den Jahren älter geworden ist. Die jugendliche Gelenkigkeit ist vermindert, man ist aus der Übung und die Libido ist deutlich reduziert. Sich in Laune bringen ist Anstrengung, die schmerzfreie Stellung finden ist nicht einfach und das ganze Geschehen eher mühsam. Der Mann steht kaum mehr, der Lustkelch ist trocken: Anstatt Lust resultiert Schmerz und Frust. Kommen gravierende Krankheiten wie Prostatakrebs, Unterleibszysten, Brustkrebs dazu, wird es echt schwierig. Die grosse Frage ist also: Wie kann ich meine Libido und Potenz zurückgewinnen, damit ich die Zeit, wo sich mein Sexleben endlich frei entfalten könnte auch richtig geniessen kann? Wie kann ich im Alter 60+ Sex so richtig lustvoll geniessen? Gibt es das überhaupt, Sex im Alter? Oder ist das etwas, das nur einige Wenige erleben, während sich die grosse Mehrheit still und heimlich damit abgefunden hat, dass es aus ist mit Sex. Dass spätestens mit 60 oder mit 70 nichts mehr geht. Ich zeige dir hier, wie du Libido und Potenz zurückgewinnst. Wie du dir deine Sexualität bis ins allerhöchste Alter erhalten und lustvoll geniessen kannst. Gleichgültig wie alt du heute bist: Mach dich auf den Weg. Auch du kannst deine Libido und Potenz zurückgewinnen und geniessen. Im Alter stehen alle Zeichen auf grün, im Alter hast du Zeit: Nutze jeden Tag für das Schönste auf dieser Welt: Sex.

Nach demnächst 30 Jahren Gesundheits-Praxis stelle ich fest, dass Krankheiten problemlos vermeidbar wären, würden einige wenige Regeln beachtet. Mein gesammeltes Wissen habe ich in 10 prägnanten, kurzen Regeln dargestellt – sie sind ein wahrer Jungbrunnen für jeden, der sie beachtet. Mir persönlich haben sie vor rund 30 Jahren aus meinem Burnout heraus geholfen, mich vor Herzinfarkt bewahrt, meinen Prostata Krebs überwunden, Migräne, Tinnitus, Sinusitis verschwinden lassen. In der Zwischenzeit haben diese Regeln Hunderten wenn nicht Tausenden von Patienten geholfen, ihre Gesundheitsprobleme zu überwinden.

Der Traum vom Jungbrunnen ist wohl so alt wie die Menschheit. Auf der einen Seite des Brunnens steigt man - mühselig, ungelenkig, alt, verschrumpelt - hinein. Man taucht kurz unter um dann auf der anderen Seite des Brunnens wieder herauszusteigen: mit jugendlichem Elan, voller Spannkraft, Vitalität und Lebensfreude. Natürlich auch völlig schmerz- und sorgenfrei. Utopie? Nein, keineswegs. Es gibt viele Expertenstimmen die uns erklären, dass unser menschlicher Organismus auf eine Lebensdauer von 100 bis 120 Jahre ausgelegt ist. Und das bei voller jugendlicher Spannkraft. Ohne Rheuma, Arthritis, Fibromyalgie, Diabetes, Herz-Kreislaufprobleme, Krampfadern, Tinnitus, Heuschnupfen, Krebs usw. Zwar ist die durchschnittliche Lebenserwartung in der Vergangenheit gestiegen, aber von 100 bis 120 Jahren sind wir noch weit entfernt. Und von jugendlicher Spannkraft, Vitalität und Schmerzfreiheit noch viel, viel weiter. Die Alters-Realität ist vielmehr erschreckend: Unbeweglichkeit, Gebrechlichkeit, unsägliche Qualen und Schmerzen, Gedächtnisverlust, Diabetes, Krebs. Müssen all diese Alters-Probleme und –Leiden sein? Muss Krankheit sein? Nein! Sind jugendliche Spannkraft, physische und psychische Vitalität bis zum Todestag möglich? Ja! Ich zeige dir hier den Schlüssel hin zu deiner persönlichen Jugendlichkeit.