Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sind alltägliche körperliche Funktionen, die meist selbstverständlich sind. Der bewusste und achtsame Umgang mit diesen Fähigkeiten, auch „die Vier Würden“ genannt, bewirkt einen dynamischen Ausgleich im Alltag. Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sind in der persönlichen Entwicklung wie auch im sozialen Kontakt bedeutsam. „Wie geht’s?“ ist eine umfassende Frage nach der Befindlichkeit im Leben. Dieser Frage wird im Buch nachgegangen, um die Verknüpfung von Leben und Bewegung zu entdecken: Die alltäglichen Bewegungsgewohnheiten sollen wahrgenommen und mit praktischen Übungen, die alltagstauglich sind, verändert werden. Die Reflexion der Bedeutung der „Vier Würden“ für die eigene Persönlichkeit, den sozialen Kontext und die Kultur werden durch Fragestellungen angeregt. Das Buch ist für den eigenen Bedarf und auch für die Anwendung in Beratung und Psychotherapie geeignet.

Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sind alltägliche körperliche Funktionen, die meist selbstverständlich sind. Der bewusste und achtsame Umgang mit diesen Fähigkeiten, auch „die Vier Würden“ genannt, bewirkt einen dynamischen Ausgleich im Alltag. Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sind in der persönlichen Entwicklung wie auch im sozialen Kontakt bedeutsam. „Wie geht’s?“ ist eine umfassende Frage nach der Befindlichkeit im Leben. Dieser Frage wird im Buch nachgegangen, um die Verknüpfung von Leben und Bewegung zu entdecken: Die alltäglichen Bewegungsgewohnheiten sollen wahrgenommen und mit praktischen Übungen, die alltagstauglich sind, verändert werden. Die Reflexion der Bedeutung der „Vier Würden“ für die eigene Persönlichkeit, den sozialen Kontext und die Kultur werden durch Fragestellungen angeregt. Das Buch ist für den eigenen Bedarf und auch für die Anwendung in Beratung und Psychotherapie geeignet.

Auf Basis des umfassenden Leibkonzeptes der Integrativen Therapie und in Bezug auf die aktuellen Embodiment-Konzepte, Überlegungen zur non-verbalen Kommunikation, szenisches Arbeiten sowie insbesondere auf achtsamkeitsbasierte Zugänge entwirft Otto Hofer-Moser sein erweitertes methodenintegratives Konzept der Leibtherapie. Die ebenso kenntnisreichen wie sensiblen Ausführungen zeichnen sich durch eine gelungene und gut verständliche Theorie-Praxis-Verschränkung aus, die philosophische Überlegungen mit therapeutischen Umsetzungen und der kritischen Reflexion des sozialen Kontextes verbinden.

Auf Basis des umfassenden Leibkonzeptes der Integrativen Therapie und in Bezug auf die aktuellen Embodiment-Konzepte, Überlegungen zur non-verbalen Kommunikation, szenisches Arbeiten sowie insbesondere auf achtsamkeitsbasierte Zugänge entwirft Otto Hofer-Moser sein erweitertes methodenintegratives Konzept der Leibtherapie. Die ebenso kenntnisreichen wie sensiblen Ausführungen zeichnen sich durch eine gelungene und gut verständliche Theorie-Praxis-Verschränkung aus, die philosophische Überlegungen mit therapeutischen Umsetzungen und der kritischen Reflexion des sozialen Kontextes verbinden.