Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Beim E-Book stehen die Audio-Dateien als Download bereit.
Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.
Zusatzmaterialien stehen als Download bereit (PDF).
24,99 € inkl. MwSt.
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsübungen. Denn durch die entsprechende Tagesgestaltung kann der Schlaf sehr wirksam vorbereitet ...
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Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Beim E-Book stehen die Audio-Dateien als Download bereit.
Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsübungen. Denn durch die entsprechende Tagesgestaltung kann der Schlaf sehr wirksam vorbereitet ...
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
25,00 € inkl. MwSt.
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Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
25,00 € inkl. MwSt.
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Körperorientierte Entspannungstechniken
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
22,99 € inkl. MwSt.
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Körperorientierte Entspannungstechniken
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
22,99 € inkl. MwSt.
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Körperorientierte Entspannungstechniken
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
22,99 € inkl. MwSt.
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Körperorientierte Entspannungstechniken
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
25,00 € inkl. MwSt.
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