Übernehme die Kontrolle über deine Gesundheit Man fragt sich, warum manche Völker öfter gut drauf sind als andere? Warum sie ohne Sport muskulös und schlank sind? Warum sie manche Zivilisationskrankheiten nicht haben? Zahlreiche schlechte Kohlenhydrate sind in der Welt überall bekannt, darunter Nudeln, Brot, Pizza, Pommes. Sie alle gelten in den westlichen Ländern als Alltagslebensmittel. Quinoa, Amaranth sind zwar im Kommen. Andere, wie Kohlrabi, Kürbis, Rote Bete werden dafür immer noch vernachlässigt. Namen, wie Kochbanane, Yamswurzel, Süßkartoffel, Foniohirse, Teff, Sorgho (Sorghun), Maronen werden weniger Werte gewidmet und dabei sind sie echte Kaiser unter den Feinschmeckern, nicht nur wegen ihres leckeren Geschmacks, sondern auch wegen den unglaublichen, enthaltenen Vitalstoffen und Heilkräften. Diese besondere, historische Power von Kohlenhydraten: Man möchte sie aus irgendwelchen Gründen nur als normale Füll-Lebensmittel zum satt werden betrachten, obwohl ihre enormen und unglaublichen Ernährungs- und Gesundheitsvorteile bekannt und studiert worden sind, zahlreiche Forschungen darüber gemacht wurden, die beweisen, dass diese Lebensmittel Menschen vor chronischen Zivilisationskrankheiten schützen und die bereits daran Erkrankten sehr erfolgreich helfen können. Ja, obwohl sie gut für den Körper sind, wird diese Wahrheit der Öffentlichkeit bewusst nicht dargestellt. Diese historischen Lebensmittel gelten als wahre Nutrazeutika, das bedeutet, sie sind Kohlenhydrate mit bewiesenen, medizinischen und heilenden Eigenschaften gegen Krebs (Brust-, Prostata und Darmkrebs), Diabetes, Unfruchtbarkeit, Autoimmunkrankheiten, Knochen- und Augenkrankheiten, Unfruchtbarkeit und Übergewicht. Sie sind super Anti-Aging-Lebensmittel, stärken die Potenz, halten die Psyche gesund und vieles mehr. Sie sind gesünder für den Körper als die meisten Gemüse- und Obstsorten, die im Laufe der Zeit - zum Teil mehr als 90% von ihrem Vitalgehalt verloren haben. Manche Kohlenhydrate haben mehr Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und wichtigere Ballaststoffe als Gemüse und Obst. Dank ihrer Art der Zusammensetzung können sie wie Medikamente wirken. Diese Power-Kohlendraten sind das Beste, was die Natur uns gegeben hat. Du sollst sie lieben und mit Verstand verzehren.

Eine wahre Geschichte, erzählt von einer Klientin, die beim Autor Hilfe gesucht hat, um Kontakt zu ihrer ehemaligen Geliebten in Kaliba herzustellen, einem Land, das sie fluchtartig verlassen musste, um ihr Leben zu retten. Dabei hinterließ sie ihre hilflose Geliebte, die von ihrer Familie von ihrer Homosexualität geheilt werde „musste“.

Fallschirmkinder. Fallschirmerziehung oder Kinderzüchtung anstatt Kindererziehung. Wiederhole diese Fehler nicht, wenn du deine Kinder liebhast. Wie ein verfehlter Erziehungsstil eine ganze Generation gefährdet und schwächt. So installieren Eltern das Programm des Unglücklichseins in Kindern zu Liebe und mit Liebe. Kindliche Erfahrungen entscheiden stark in welche Richtung unsere Seelenströme fließen. Kinder zu erziehen, als ob es kein Morgen gäbe. Kinder zu erziehen, als ob die Welt nur zwischen 4 häuslichen Wänden anfängt und endet. Kinder brauchen nicht nur Liebe, sondern auch Struktur, Orientierung, Disziplin, Grenzen und Werte, um gesund zu wachsen und zu werden. Wenn das Kind nicht mit Disziplin aufwächst, wenn es mit einer Logik erzogen ist, nach der es tut, was es will, wie es will, wann es will, wo es will, wenn Kinder nichts zu ihren Taten zu verantworten haben, wenn sie nur gelobt werden, egal, was sie getan haben, ob es richtig war oder nicht, wenn alles nur nach ihrer Meinung, nach ihren Wünschen und Bedürfnissen geht, wenn sie mehr Macht bekommen als die Eltern und alles bestimmen nach ihrer Laune, wenn sich alles nur noch um das Kind dreht, wenn sie ohne Leistung alles bekommen, was sie wollen oder nicht brauchen, wenn sie bei allen kleinsten Schmerzen zum Arzt gebracht werden, damit man sieht, ob nichts Schlimmes passiert ist, - oder aber, wenn sie das extreme Gegenteil von allem Obenzitierten erleben-, dann werden sie in Situationen außerhalb der häuslichen Umgebung leiden. Die Welt vor der Haustür wird für sie ein Loch ohne Boden sein und der Abprall auf dem Boden dieser realen und wahren Welt wird hart und sehr schmerzhaft sein und viele „Knochen“ werden brechen. Ein sinkflugartiger Sturz, eine Fallschirmerziehung mit schweren Folgen: Sie sind die Fallschirmkinder. "Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen, die aus einem Flugzeug hinausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein Kind gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, dass seine (absichtlichen) Verfehlungen keine Konsequenzen haben, wie soll es in der Arbeitswelt und in dem wahren Leben, weit weg von Mama und Papa, zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss, wo Fehler bestraft werden und wo ihm Grenzen gezeigt sind? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter ‚Therapeut‘“. Ich bin der Meinung, dass psychische Verletzungen und Körperverletzung(en) nicht immer nur aktive oder bewusste Handlungen sein müssen, damit sie so eingestuft werden. Manche Erziehungsstile, die Fallschirmerziehung, wie wir im Laufe dieses Buchs lesen werden, ist der psychischen und Körperverletzung absolut gleichzustellen. Es spielt keine Rolle, ob es bewusst oder unbewusst passiert, ob man es nur gut gemeint hat oder nicht, ob man es wusste oder nicht, ob man es aus Liebe, Mitgefühl, Fürsorge getan hat oder nicht. Tatsache ist einfach, dass diese Erziehungsstile dazu führen, dass Kinder seelisch und körperlich kaputtgehen, obwohl viele Eltern das Gegenteil wollten. Die Fallschirmerziehung hat schwerwiegende psychische und körperliche Folgen für die Fallschirmkinder, privat und beruflich. Sie ziehen sich zurück, wenn Konflikte auftauchen oder sie sind streitsüchtig, sie sehnen sich nach Liebe und Nähe, doch wenn sie entsteht, können sie diese oft nicht ertragen, sie träumen immer ein Leben, das sie gerade nicht haben, sie denken, dass sie viel mehr geben, obwohl man ihnen viel mehr gibt, sie denken immer zu kurz zu kommen, das falsche Leben zu leben, den falschen Partner zu haben, den falschen Beruf auszuüben, den falschen Körper zu besitzen. Sie sind Kinder als Kinder, sie sind Kinder als Erwachsene: überfordert, unfähig, psychisch und physisch belastet, ängstlich, Kontrollfreaks, unsicher, nicht genug selbstbewusst, haben ein schwaches Selbstvertrauen und einen verminderten Glauben an sich, sind undankbar, stolz, konsumorientiert, sexuell frustriert, aggressiv zu anderen oder zu sich selbst, oft chronisch ungesund unzufrieden und unglücklich, abhängig von Eltern und Partnern usw… Diese Folgen zu wissen und sie zu vermeiden ist der beste Schutz unserer Lieblinge. Fange heute damit an.

Ein zentraler Akteur im Kampf gegen das neuartige Coronavirus ist unser Immunsystem. Das Immunsystem kann sich gegen das Virus wehren und scheint die beste Waffe gegen eine Reinfektion zu sein. Studien zeigen, dass man bereits kurze Zeit nach der Heilung von Covid-19, sich wieder infizieren kann. Warum werden von 250 Menschen, die in einem mit COVID-19 kontaminierten Flugzeug sitzen, 230 Personen infiziert und 20 nicht? Warum sind nach einer Party fast alle Menschen infiziert, einige jedoch nicht? Das liegt viel an ihrem Immunsystem, welches bestimmt, wie fähig und stark der Körper ist, um das Virus zurückzudrängen. Die Hände waschen, in den Ellbogen husten, Distanz halten, Masken tragen und Desinfektionsmittel sind alles gute Regeln, aber es ist dein Immunsystem, welches wirklich den Unterschied macht, Infektionen bekämpft und dich am besten vor Covid-19 schützt. Selbst wenn Du einem Virus, dem Coronavirus oder anderen Erregern ausgesetzt bist, wenn dein Immunsystem gesund und stark ist, hast Du eine bessere Chance nicht krank zu werden und selbst wenn du infizierst bist schneller und mit kaum oder weniger schweren Spätfolgen zu genesen oder die schweren Symptome erst gar nicht zu bekommen. Das Immunsystem ist ein komplexes Körpersystem, welches aus einem Netzwerk von Zellen, Molekülen, Geweben und Organen besteht, die alle zusammenarbeiten, um den Körper zu schützen. Die Stärkung des Immunsystems ist daher eines der besten Dinge, die du tun kannst. Es ist die wichtigste Verteidigung deines Körpers, wenn es darum geht ein Virus zu bekämpfen. Die Frage bleibt dann, wie du das Immunsystem stärken kannst, ohne gesundheitsgefährdende Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Du wirst du von Experten den Mainstream-Rat hören „viel Obst und Gemüse zu essen“. Zwar sind sie wichtige Faktoren eines gesunden Lebensstils. Viel effektiver sind jedoch Kräuter und Gewürze. Wie man jetzt in Afrika festgestellt hat sind sie die Schlüsselkomponenten für ein Immunsystem, das vor Infektionen und anderen Krankheiten schützt. Das meiste Obst und Gemüse hat heutzutage nicht nur viele Nährstoffe verloren (manche bis zu 90%), sie enthalten allgemein weniger Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren als Küchenkräuter und Gewürze. Sie sind reich an Antioxidantien, entzündungshemmend, und antiinfektiös. Du kannst, wenn du unterschiedliche und ausreichend Kräuter und Gewürze (zum Beispiel Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Petersilie und Basilikum) beim Kochen benutzt, deinen Tagesbedarf an Nährstoffen mühelos erreichen. Gleichzeitig schützen und heilen sie dich vor und von Krankheiten – mit Obst und Gemüse ist das nicht unbedingt zu erreichen, ohne große Menge zu essen, die du gar nicht schaffen kannst. Wusstest du, dass in 100g Bärlauch dreimal und in 100g Basilikum 60-mal mehr Vitamin A enthalten ist als in Orangen? Wusstest du, dass Bärlauch dreimal so viel Vitamin C wie Orangen enthält? Wusstest du, dass Oregano die vierfache antioxidative Kraft von Blaubeeren, die zwölffache von Orangen und die 42-fache von Äpfeln hat? Sicherlich wusstest du das nicht. In diesem Buch erfährst du alles über COVID-19, über 200 Fragen mit zum Teil überraschenden Antworten zu allen Themen und Lebensbereichen, aus besten Quellen: • Im Job und in der Öffentlichkeit • In der Familie, bei Schwangerschaft • Im Haushalt • Bei sexuellen Kontakten • Bei Kontakt zu Haustieren • Bei Kontakt mit Lebensmitteln • Im Job und in der Öffentlichkeit • In der Familie, bei Schwangerschaft • Im Haushalt • Bei sexuellen Kontakten • Bei Kontakt zu Haustieren • Bei Kontakt mit Lebensmitteln Das beste an diesem Buch ist das Wissen über die Power Kräuter und Gewürze, die dein Immunsystem stärken, schützen, wiederherstellen und viele andere Krankheiten bekämpfen und wie du sie in deiner Alltagsernährung integrieren kannst. Du bekommst sehr viele wertvolle Tipps über Saucen und Dips mit Kräutern und Gewürzen, die stark antioxidativ, entzündungshemmend und antiinfektiös sind und noch mehr wissenswertes. Alles in einem Buch gesammelt wie kein anderes Buch über das Coronavirus bis jetzt. Alles Informationen, die dir helfen werden, dich und deine Familie und Freunde gegen COVID-19 zu bewaffnen und keine Angst mehr zu haben. Treu zu meinem Prinzip ist das Buch so einfach geschrieben, dass auch jedes Kind es sofort versteht und die Schutzmaßnahmen anwendet, ohne viel zu überlegen. Dieses Buch ist ein solidarischer Beitrag zum Sieg über diese Coronavirus-Pandemie. Wegen dem Coronavirus ist das heißeste Thema im Moment, wie man sein Immunsystem unterstützen und stärken kann, um zu vermeiden, krank zu werden. Viele haben mir geschrieben und wollten meine Tipps haben, was man essen soll, um sein Immunsystem gesund zu halten und Krankheiten abzuwehren: Kräuter und Gewürze bekämpfen COVID-19 und alle Symptome, die dazu gehören. Der Herbst und der Winter kommt, eine unschöne Zeit für COVID-19, da es auch die Zeit von Influenza, Erkältung usw. ist. Jetzt ist die richtige Zeit sich aus eigener Kraft zu bewaffnen und sein Immunsystem zu stärken. Warum werden von 250 Menschen, die in einem mit COVID-19 kontaminierten Flugzeug sitzen, 230 Personen infiziert und 20 nicht? Warum sind nach einer Party fast alle Menschen infiziert, einige jedoch nicht? Das liegt viel an ihrem Immunsystem, welches bestimmt, wie fähig und stark der Körper ist, um das Virus zurückzudrängen. Waschen Sie Ihre Hände, husten Sie in Ihren Ellbogen. Faustschläge und Desinfektionsmittel sind alles gute Dinge zum Üben, aber es ist Ihr Immunsystem, welches wirklich den Unterschied macht und Sie schützt. Die Stärkung Ihres Immunsystems ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, weil es die wichtigste Verteidigung Ihres Körpers ist, wenn es darum geht ein Virus zu bekämpfen. Selbst wenn Sie einem Virus, dem Coronavirus oder anderen ausgesetzt sind, wenn Ihr Immunsystem stark ist, haben Sie eine bessere Chance nicht krank zu werden. Vitamin C ist eine beliebte Wahl zur Unterstützung des Immunsystems. Ein weiterer wichtiger Nährstoff für Ihr Immunsystem ist Vitamin D. Wenn eine Person mit einem neuartigen Virus wie SARS-CoV-2 (dem wissenschaftlichen Namen für dieses spezifische Coronavirus) infiziert ist, hat das Immunsystem der Person dieses Virus noch nie "gesehen". Während sich das Virus vermehrt, verursacht es Manifestationen von Krankheiten - Fieber, Husten usw. - und löst eine Immunantwort aus. Die Immunantwort ist, wie der Körper das Virus bekämpft und sich selbst schützt. Das Immunsystem aktiviert, produziert und mobilisiert eine Vielzahl von Schutzzellen und -molekülen, die das "fremde" Virus angreifen. Das Immunsystem erkennt das Virus danach und schützt die Person, indem es das Virus zerstört, wenn es zurückkehrt. Der Schlüssel zu diesem Schutz ist die Arbeit von Molekülen, die als Antikörper bezeichnet werden. Die Überwindung von Viren, Grippe, bakteriellen Infektionen oder Coronaviren beginnt damit, dass Sie verstehen, dass sich Ihr Immunsystem von dem Ihres Nachbarn, Ihrer Geschwister und / oder Ihres Ehepartners unterscheidet. Dies ist wichtig, da Ihr Immunsystem die infektiösen Keime davon abhält Sie krank zu machen und diese suchen stattdessen nach einer anfälligeren Person, in der man landen und sich vermehren kann. Es ist dein Immunsystem! Es ist deine individuelle Sache. Stellen Sie sich das wie Ihre eigene kleine Sicherheitstruppe vor, die Ihren Körper schützt. Das ist es, was es macht. Es produziert Antikörper, weiße Blutkörperchen und Lymphozyten, um fremde Eindringlinge abzutöten. Die Frage ist, ist Ihre Sicherheitstruppe voll besetzt? Oder arbeiten Sie mit einem Wirkungsgrad von 75, 60 Prozent oder weniger?

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