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Progressive Muskelentspannung
Ein Trainingsprogramm
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Das Manual stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Die rein muskuläre Entspannung wird dabei mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert.
29,95 € inkl. MwSt.
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Verhaltens- und Kommunikationsstile
Erkennen und optimieren
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Buch stellt sieben im Alltag besonders relevante Verhaltens- und Kommunikationsstile vor und veranschaulicht deren Zusammenhang mit der Persönlichkeit eines Menschen sowie deren Einfluss auf zwischenmenschliche Konflikte. Wie solche Muster verändert und damit der eigene Handlungsspielraum erweitert sowie interpersonelle Beziehungen positiver gestaltet werden können, wird ausführlich erklärt.
17,99 € inkl. MwSt.
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Erfolgreiches Stressmanagement
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Der Band vermittelt praktische Methoden zum erfolgreichen Stressmanagement. Er stellt wissenschaftlich untermauerte Techniken zur kurzfristigen Kontrolle des Stressgeschehens sowie zur langfristigen Bewältigung von Stress vor.
19,99 € inkl. MwSt.
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Progressive Muskelentspannung
Entspannungs-CD
Produktform: Audio CD
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar. Die CD enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen, die selbstständig zu Hause durchgeführt werden können.
19,95 € inkl. MwSt.
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Verhaltens- und Kommunikationsstile
Erkennen und optimieren
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Buch stellt sieben im Alltag besonders relevante Verhaltens- und Kommunikationsstile vor und veranschaulicht deren Zusammenhang mit der Persönlichkeit eines Menschen sowie deren Einfluss auf zwischenmenschliche Konflikte. Wie solche Muster verändert und damit der eigene Handlungsspielraum erweitert sowie interpersonelle Beziehungen positiver gestaltet werden können, wird ausführlich erklärt.
17,99 € inkl. MwSt.
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Erfolgreiches Stressmanagement
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Der Band vermittelt praktische Methoden zum erfolgreichen Stressmanagement. Er stellt wissenschaftlich untermauerte Techniken zur kurzfristigen Kontrolle des Stressgeschehens sowie zur langfristigen Bewältigung von Stress vor.
22,95 € inkl. MwSt.
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Progressive Muskelentspannung
Ein Trainingsprogramm
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Manual stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Die rein muskuläre Entspannung wird dabei mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert.
26,99 € inkl. MwSt.
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Erfolgreiches Stressmanagement
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Der Band vermittelt praktische Methoden zum erfolgreichen Stressmanagement. Er stellt wissenschaftlich untermauerte Techniken zur kurzfristigen Kontrolle des Stressgeschehens sowie zur langfristigen Bewältigung von Stress vor.
19,99 € inkl. MwSt.
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Verhaltens- und Kommunikationsstile
Erkennen und optimieren
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Das Buch stellt sieben im Alltag besonders relevante Verhaltens- und Kommunikationsstile vor und veranschaulicht deren Zusammenhang mit der Persönlichkeit eines Menschen sowie deren Einfluss auf zwischenmenschliche Konflikte. Wie solche Muster verändert und damit der eigene Handlungsspielraum erweitert sowie interpersonelle Beziehungen positiver gestaltet werden können, wird ausführlich erklärt.
19,95 € inkl. MwSt.
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Progressive Muskelentspannung
Ein Trainingsprogramm
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Das Manual stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Die rein muskuläre Entspannung wird dabei mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert.
26,99 € inkl. MwSt.
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