In diesem Buch erlernen Sie ihre selbstwerteinschränkenden Muster zu erkennen und sie zu transformieren. Die Erfahrungen der Autorin Mag. Birgit Ehrmann-Ahlfeld aus fünfundzwanzig Jahren Seminartätigkeit fließen in dieses Buch mit ein. Dieses Buch ist in sieben Module aufgeteilt. Zu jedem Modul gibt es Lernspielaufgaben, Übungen und Visionsreisen. Sie erkennen, wie Sie auf ihren Selbstwert vergessen haben und wie unser Selbstwert kulturell geprägt wurde. Sie erfahren von den fünf selbstwerteinschränkenden Lebensrollen, die wir alle gelernt haben: den Kämpfern, den Manipulatoren, den Rächenden, den Opfern und den Resignierenden. Sie reflektieren, wie wir unser Selbstbild durch unsere Filter verzerren Sie erforschen selbstwertreduzierende Glaubenshaltungen, wie das Vergleichen, den Perfektionismus und die Gleichgültigkeit. Sie werden unterstützt, ein neues Selbstbild zu kreieren und ihre Lebensaufgabe und ihr Potenzial bewusst zu erinnern. Sie erforschen verschiedene Phasen der Liebe wie das Verliebtsein, die Selbstaufopferung in der Liebe, die physische oder göttliche Liebe. Sie üben sich, all diese Aspekte in einer reifen Liebespartnerschaft zu vereinen. Sie erfahren, wie Sie sich für eine berufliche Tätigkeit öffnen können, die sie in ihrem Selbstwert unterstützt und ihnen eine gute materielle Basis ermöglicht. Sie lernen, wie die äußere und innere Welt miteinander verwoben sind. Sie gehen über diese Dualität hinaus und üben, sich in ihre innerste Essenz hinein zu entspannen. „Sich selbst zu lieben, mein Herr, ist keine so schändliche Sünde, wie sich selbst zu vernachlässigen.“ William Shakespeare