Wie ist das mit dem Zunehmen und Abnehmen? Und warum muss man sich mit über 50 so kacke fühlen? Muss man nicht – oder doch? Die Antworten darauf und wie man es als Couch Potato schafft, in einem halben Jahr 68.000 Kalorien zu verbrennen und 411 Kilometer mit den eigenen Füßen zurückzulegen, kann man in diesem Buch nachlesen, das den Anspruch hat, sich selbst nicht ganz so ernst zu nehmen und dennoch Mut zu geben. Mut, nochmal von vorne anzufangen. Mut, den Schritt von der Couch auf die Piste zu wagen. Und den Mut, zu sich selbst zu stehen.