Was nährt wirklich? Bio, Regional, Nachhaltig, Fairtrade, Vegetarisch, Vegan? Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo, Keto, Lowcarb, Rawfood, Superfood? Finde die wahre Natur Deines Essens! Dieses Buch betrachtet Nahrung philosophisch, ökologisch und gleichzeitig alltagstauglich. Die radikale Botschaft lautet: Du brauchst keine Rezepte – leb „von der Hand in den Mund“. Mag. Lydia Fillbach befasst sich Zeit ihres Lebens mit dem, was wirklich nährt. Unermüdlich sucht sie im „Großstadt-Dschungel“ nach den besten Nahrungsquellen und findet, was wirkt. Als Inhaberin des Lebenswert-Zentrums fasst sie ihre Ergebnisse aus 7-jähriger Erforschung von heilsam Nährendem zusammen. Es geht nicht um komplizierte Menüs, sondern um Energiespendendes am Teller. Gesund leben mit frischer Nahrung ist möglich! Auch und gerade in der (Groß-)Stadt. Willst Du Dich schön, schlank & sexy fühlen? Mit dem „My UrbanHealthyMe“-Konzept begleitet Dich Lydia Fillbach zu Deinem Essens-Glück in einem attraktiven Körper. Lass Dich nachhaltig berühren von der Lebensweisheit der Autorin – fortan satt und glücklich zu leben und dabei das Einfache als paradiesisch (wieder) zu entdecken. www.lebenswert-wien.at www.urbanhealthyme.com

Filimons Buch schildert die bewegende und ergreifende Geschichte einer Flucht, auf der er dem Tod mehr als nur einmal knapp entronnen ist. Er berichtet von unwürdigen Transportbedingungen, Zwangsarbeit, Menschenhandel, korrupter und grausamer Polizeigewalt, Folter, Hunger – und vielen Toten.