Die acht Chi-Gong Übungen beruhen auf einer sehr alten Kunst, die noch vor fünfundzwanzig Jahren streng geheim gehalten wurde. Woher kommt unsere Energie? Natürlich von der Luft, die wir atmen und durch Speisen, die wir essen. Die Praxis des Chi-Gong jedoch steigert unsere Energie ganz wesentlich und ermöglicht uns, mehr aus unserem Leben zu machen. Diese spezielle Übungen förden die Gesundheit ins besondere und werden in China für die Gesundung der 100 Krankheit gelernt und angewendet. Um den Körper, den Geist Fit und gesund bis ins hohe Alter zu erhalten, empfehle ich, nach altchinesicher Efahrung und Tradition der Shaolinmönche, täglich einige Minuten in die Übungen zu investieren. Und sie werden diese Übungen nicht mehr missen wollen!

Die acht Chi-Gong Übungen beruhen auf einer sehr alten Kunst, die noch vor fünfundzwanzig Jahren streng geheim gehalten wurde. Woher kommt unsere Energie? Natürlich von der Luft, die wir atmen und durch Speisen, die wir essen. Die Praxis des Chi-Gong jedoch steigert unsere Energie ganz wesentlich und ermöglicht uns, mehr aus unserem Leben zu machen. Diese spezielle Übungen förden die Gesundheit ins besondere und werden in China für die Gesundung der 100 Krankheit gelernt und angewendet. Um den Körper, den Geist Fit und gesund bis ins hohe Alter zu erhalten, empfehle ich, nach altchinesicher Efahrung und Tradition der Shaolinmönche, täglich einige Minuten in die Übungen zu investieren. Und sie werden diese Übungen nicht mehr missen wollen!

Anleitung um Stress abzubauen, gesünder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang. "Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau. "Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt". Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) "Der Sport ist nicht neu". "Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zurück." Ziel ist es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen, Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.

Anleitung um Stress abzubauen, gesünder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang. "Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau. "Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt". Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) "Der Sport ist nicht neu". "Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zurück." Ziel ist es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen, Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.