Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr – die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Ist Ihr Alltag manchmal etwas chaotisch? Haben Sie jemals gedacht, dass Ihr Leben so viel leichter sein könnte, wenn Sie nur etwas organisierter wären? Ganz gleich, ob Sie völlig ausgelastet damit sind, Ihre Kinder zu erziehen, Ihr Studium abzuschließen oder eine Firma zu leiten – alles ist einfacher mit etwas mehr Struktur. Endlich aufgeräumt stellt einfache Schritte vor, die Ihnen zu mehr Ordnung in Ihrem Alltag verhelfen. Vom Entrümpeln Ihres Wohnzimmers bis zur Organisation Ihres digitalen Lebens: Harriet Griffey zeigt Ihnen, wie neue Gewohnheiten und Routinen viel verändern können. Voller praktischer Lösungen, Tipps und Ideen, gibt Ihnen Endlich aufgeräumt die Motivation und Techniken, um Chaos und Stress zu reduzieren. Kleine Schritte, große Wirkung – damit Ihr Leben endlich aufgeräumt ist.