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HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)


Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste …! Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das Erfolgsrezept vieler Hochleistungssportler und Bodybuilder. Mit »HIT-Fitness« liegt nun erstmals ein Trainingsbuch vor, das es auch Freizeitsportlern – mit oder ohne Vorerfahrung– ermöglicht, von der sagenhaften Effektivität des Hochintensitätstrainings zu profitieren. In diesem Buch werden nicht nur die Grundlagen erläutert und hochaktuelle Forschungsergebnisse der Sportwissenschaft präsentiert, sondern auch konkrete Trainingsprogramme vorgestellt, mit denen man in nur zwei bis drei kurzen Trainingseinheiten pro Woche seine Muskeln wirkungsvoll aufbauen und definieren kann. Es gibt keinen kürzeren Weg zum Superbody

Verlag: riva, 224 Seiten

Erscheinungsdatum: 12.07.2010

19,90 € inkl. MwSt.
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Bewegung, Semiotik, Training

Eine Würdigung der Arbeiten des Sportwissenschaftlers Eberhard Hildenbrandt

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 1, 180 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.05.2013

29,95 € inkl. MwSt.
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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe, Trainingspläne, Übungen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 2, 224 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 06.12.2013

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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe, Trainingspläne, Übungen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 2, 224 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 06.12.2013

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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 3, 274 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 15.07.2019

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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 3, 274 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 15.07.2019

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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 3, 274 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.07.2019

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Muscle hypertrophy and strength increases after ten weeks of High Intensity Training

Results of an empirical study using bioelectrical impedance analysis

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 1, 278 Seiten

Erscheinungsdatum: 19.10.2012

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Abschlussbericht MoBli-Studie

Ein Forschungsprojekt der Universität Koblenz-Landau zur Mobilität von sehbehinderten und blinden Schülerinnen und Schülern

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 1, 80 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 28.10.2015

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Abschlussbericht MoBli-Studie

Ein Forschungsprojekt der Universität Koblenz-Landau zur Mobilität von sehbehinderten und blinden Schülerinnen und Schülern

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag, Auflage 1, 80 Seiten

Erscheinungsdatum: 28.10.2015

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