Nur wenig beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie unser Immunsystem. Es ist unsere Gesundheitsgarantie, wenn es funktioniert. Es wird zur Qual, wenn es Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Schuppenflechte oder Schilddrüsenleiden verursacht. Es wird lebensbedrohlich, wenn es Freund und Feind nicht mehr unterscheiden kann. Es wird tödlich, wenn Defekte im Immunsystem die Entstehung bösartiger Erkrankungen nicht nur zulassen, sondern fördern. Unser Immunsystem beeinflusst uns. Können wir unser Immunsystem beeinflussen? Dr. James DiNicolantonio und Siim Land liefern Lösungen, wie Sie ein überaktives Immunsystem beruhigen. Biohacking fürs Immunsystem ist der Schlüssel, der Ernährung, Schlaf, Bewegung, bestimmte Arten von Stress und Vorbeugung gegen das altersbedingte Nachlassen unseres wichtigsten Schutzschildes beinhaltet. Die beiden Autoren bieten faktenbasierte neue Antworten und Strategien für unsere Gesundheit.

Nur wenig beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie unser Immunsystem. Es ist unsere Gesundheitsgarantie, wenn es funktioniert. Es wird zur Qual, wenn es Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Schuppenflechte oder Schilddrüsenleiden verursacht. Es wird lebensbedrohlich, wenn es Freund und Feind nicht mehr unterscheiden kann. Es wird tödlich, wenn Defekte im Immunsystem die Entstehung bösartiger Erkrankungen nicht nur zulassen, sondern fördern. Unser Immunsystem beeinflusst uns. Können wir unser Immunsystem beeinflussen? Dr. James DiNicolantonio und Siim Land liefern Lösungen, wie Sie ein überaktives Immunsystem beruhigen. Biohacking fürs Immunsystem ist der Schlüssel, der Ernährung, Schlaf, Bewegung, bestimmte Arten von Stress und Vorbeugung gegen das altersbedingte Nachlassen unseres wichtigsten Schutzschildes beinhaltet. Faktenbasiert und leichtverständlich liefern die beiden Autoren neue Antworten und Strategien für unsere Gesundheit.

Der Autor klärt über die Vorteile einer ausreichenden Salzversorgung auf und erklärt, warum Salz nicht – wie heute allgemein angenommen – zu einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führt. Ganz im Gegenteil: Genügend Salz fördert den guten Allgemeinzustand des Körpers und verringert das Risiko zahlreicher, heute häufig vorkommender Erkrankungen, u. a. Bluthochdruck und erhöhte Herzfrequenz. Im praktischen Teil stellt er „The Salt Fix“ vor, ein 5-Schritte-Programm, mit dem jeder die für ihn ideale Salzversorgung finden kann.