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Folge deinem Bauchgefühl

Durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie es eigentlich nicht möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. In diesem Ratgeber bringt die Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin Johanna Fischer den Lesern bei, selbst und bewusst die Verantwortung für ihr Essverhalten zu übernehmen -– mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.

Verlag: Athesia-Tappeiner Verlag, Auflage 1, 192 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 02.12.2020

Angekündigt für den 20.04.2020

14,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

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Folge deinem Bauchgefühl

Durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie es eigentlich nicht möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. In diesem Ratgeber bringt die Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin Johanna Fischer den Lesern bei, selbst und bewusst die Verantwortung für ihr Essverhalten zu übernehmen -– mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.

Verlag: Athesia-Tappeiner Verlag, Auflage 1, 192 Seiten

Erscheinungsdatum: 02.12.2020

Angekündigt für den 20.04.2020

22,00 € inkl. MwSt.
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lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

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