Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen. Ihnen wird vermittelt, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben.
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Der Angst schreibend begegnen
Ein geführtes Journal
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Der Angst schreibend begegnen
Ein geführtes Journal
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Angst kommt und geht
55 Wege, inneren Frieden zu finden
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Angst kommt und geht
55 Wege, inneren Frieden zu finden
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Angst kommt und geht
55 Wege, inneren Frieden zu finden
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie für Angststörungen
Ein praktischer Leitfaden zur Anwendung von Achtsamkeit, Akzeptanz und wertgeleiteten Verhaltensänderungsstrategien
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
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Mit Ärger und Wut umgehen
Der achtsame Weg in ein friedliches Leben mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
25,00 € inkl. MwSt.
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