How perfect do you want to be? That’s the question that the authors Irene Becker and Jutta Meyer-Kles put to their primarily female readers, tackling the impossible ideal that the modern woman is expected to live up to. With a systematic and psychologically-based step-by-step programme they demonstrate how to escape from the the trap of perceived perfectionism and get a grip on life, whether as a slob or just an ordinary woman.

Anhaltender Stress und fehlende Auszeiten machen den Alltag grau und anstrengend. Mit Ruhe und dosierten Pausen kann man dagegen die eigenen Energieressourcen schonen, auffrischen und das Leben ganz gelassen leichter nehmen. Lothar J. Seiwert, Horst Conen, Irene Becker, Jutta Meyer-Kles, Jörg Knoblauch, Johannes Hüger, Marcus Mockler, Marco von Münchhausen sowie Marion und Werner Küstenmacher zeigen in diesem Hörbuch, wie man durch Gelassenheit Entspannung und innere Ruhe findet.