Gefühle und ihre Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt dieses farbenfroh illustrierten Familienratgebers. Was gibt mir ein gutes Gefühl im Umgang mit mir, meiner Familie, meinem Kind? Wie gehe ich mit Gefühlen wie Wut, Ärger, Trauer und Enttäuschung um? Das Buch gibt Hilfestellung für die ganze Familie: zum konkreten Umgang mit Gefühlen, zur Gesprächsführung in der Familie bis hin zu leicht umsetzbaren Formen der Entspannung. Namhafte Fachautoren haben auch für den Laien leicht verständliche Beiträge verfasst. Für den Nachwuchs gibt es ein Extra-Kapitel in größerer Schrift und eine Kurzgeschichte zum Vorlesen oder zum Selbstlesen.

Fachautoren umreißen das Thema im ersten Teil des Buches wissenschaftlich, aber leicht verständlich. Der Leser erfährt Sachverhalte und Wissenswertes aus dem Blickwinkel der Ernährungswissenschaft, der Medizin, der Psychologie und der Verhaltensbiologie. Auch Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin und des Ayurveda finden sich in einem der insgesamt elf Kapitel. Der Hauptteil des Buches beantwortet jedoch die Frage, wie sich gesunde Ernährung mit den Anforderungen des familiären Alltags heute verbinden lässt. Zahlreiche Anregungen von Familien für Familien haben dabei Eingang in das Buch gefunden, die die Herausgeber nach einem bundesweiten Mitmach-Aufruf erhielten: Die Tipps und Ideen reichen von A wie Atmosphäre über E wie Extrem-Picknick bis Z wie Zauberei. Auch Prominente wie Nina Hoger, Franziska van Almsick und Ursula von der Leyen kommen mit persönlichen Kurzbeiträgen zu Wort. Eine thematisch passende Kurzgeschichte für Kinder ist zum Vorlesen oder Selbstlesen gedacht.

Gefühle und ihre Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt dieses farbenfroh illustrierten Familienratgebers. Was gibt mir ein gutes Gefühl im Umgang mit mir, meiner Familie, meinem Kind? Wie gehe ich mit Gefühlen wie Wut, Ärger, Trauer und Enttäuschung um? Das Buch gibt Hilfestellung für die ganze Familie: zum konkreten Umgang mit Gefühlen, zur Gesprächsführung in der Familie bis hin zu leicht umsetzbaren Formen der Entspannung. Namhafte Fachautoren haben auch für den Laien leicht verständliche Beiträge verfasst. Für den Nachwuchs gibt es ein Extra-Kapitel in größerer Schrift und eine Kurzgeschichte zum Vorlesen oder zum Selbstlesen.

Viele Fragen haben Kinder rund um ihren Körper. Kein Wunder: Täglich erleben sie körperliche Vorgänge wie Verdauung und Müdigkeit. Sie fühlen Kitzeln und Schmerzen, verspüren Muskelkater, Hunger und Durst, werden zu Körperpflege angehalten, bei gelegentlichen Arztbesuchen auch körperlich untersucht. Und sie betrachten ihre Mitmenschen, stellen Vergleiche an, erproben ihre Kräfte beim Klettern und Laufen, ihre Fähigkeiten beim Spielen, Sprechen und Denken. Je mehr Wissen Kinder über ihren Körper haben, desto besser lernen sie, mit ihm umzugehen und desto größer ist ihre Motivation, gut auf sich und ihren Körper zu achten. Dieses Buch erklärt körperliche Vorgänge und Funktionen leicht verständlich und von farbenfrohen Illustrationen begleitet. Drei wissenschaftliche Fachbeiträge vermitteln im theoretischen Teil aktuelle Erkenntnisse rund um den menschlichen Körper. Im alltagsnahen Hauptteil des Buches leitet eine unterhaltsame Kurzgeschichte in das Thema des nächsten Kapitels ein. Beleuchtet werden die Organe und ihre Funktionen, die Abwehrkräfte des Körpers, die Sinne, die Bedeutung und der Weg der Nährstoffe, Körpersprache und -signale; Körperphänomene und die Körperpflege. Auch der Seele ist eines der insgesamt zwölf Kapitel gewidmet. Und als sympathische Identifikationsfigur stellt das wissbegierige Teufelchen Toby neugierige Fragen …

„Was brauchen Kinder für eine gesunde Entwicklung?“ Diese Frage stellen sich Eltern – nicht nur, wenn sich Kinder launisch oder auffällig verhalten. Ein neuer, Anfang Dezember veröffentlichter Ratgeber der BARMER GEK und des Vereins Mehr Zeit für Kinder gibt Familien mit Kindern bis zu 12 Jahren viele alltagsnahe Orientierungshilfen und Tipps. In leicht verständlichen Kapiteln führen Wissenschaftler aus, warum Schutz und Freiraum wichtig sind für Stabilität und Selbstbewusstsein. Der alltagsorientierte Hauptteil des Ratgebers befasst sich unter anderem mit den Wechselwirkungen von Motivation und Konzentration, Bewegung und Lernförderung, Reden, Streiten und Konfliktfähigkeit, Reizüberflutung durch Bildschirmmedien und kindlicher Überforderung, Regeln und Ritualen. Die Ratschläge berücksichtigen: Jedes Kind ist anders und sollte individuell mit seinen Stärken und Schwächen Wertschätzung erfahren. Das farbig illustrierte Buch richtet sich mit einer Vorlesegeschichte und Mitmach-Tipps auch direkt an Kinder. Der Ratgeber vermittelt: Die Erfahrung „Du bist mir wichtig!“ ist für eine gesunde Entwicklung von Kindern in allen Lebenssituationen bedeutsam. Ob Einzel- oder Geschwisterkind, Stadt- oder Landkind, Patchwork- oder Ein-Eltern-Familie.