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Totenwald
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
11,99 € inkl. MwSt.
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Psychotherapie narzisstisch gestörter Patienten
Ein verhaltenstherapeutisch orientierter Ansatz
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
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Verstandenes verstehen
Luther- und Reformationsdeutungen in Vergangenheit und Gegenwart
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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Erbschaftsteuerreform, Verlustausgleich, neue Fördergesetze
Praxishinweise zu den zahlreichen Steueränderungsgesetzen 2016
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Der Einsatz von Faszienrollen ist aus dem heutigen Trainingsalltag nicht mehr wegzudenken. Im Buch werden in verständlichen Worten zunächst die theoretischen Grundlagen eines jeden Ganzkörpertrainings mit der Faszienrolle vorgestellt. Danach folgt ein umfangreicher praktischer Teil, der sich ausführlich mit den unterschiedlichen Körperregionen wie Nacken, Beine, Arme, Rücken usw. befasst.
Neu an diesem Konzept ist der Fokus des Autors auf spezifische Sportarten und den Alltag selbst. Ob Schwimmer, Radfahrer oder Jogger – oder einfach als Ausgleich zum bewegungsarmen Job im Büro, der reiche Fundus an individuellen und zielgerichteten Übungen bietet für jeden den richtigen Ansatz, um Verspannungen und Verklebungen im Gewebe zu lösen und nachhaltig die gesamte Muskulatur zu lockern.
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Okklusionstraining mit dem Flossband
Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Klaas Stechmann erklärt den neuen Work-out-Trend – auch als Blood Flow Restriction Training (BFRT) bekannt – detailliert, anschaulich und sicher in der Anwendung. Erfahrene Kraftsportler können ihre Trainingsfortschritte variieren und optimieren, während Anfänger bereits mit leichten Gewichten große Effekte erzielen können. Ob beim Krafttraining, für Kardioeinheiten als intensives Intervalltraining, mit dem eigenen Körpergewicht oder nach Verletzungen – der Autor zeigt Ihnen in diesem Buch, wie sie das Okklusionstraining sicher und effektiv anwenden können.
14,80 € inkl. MwSt.
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Falanta – Umarme die Melancholie! (Wandkalender 2017 DIN A3 hoch)
Visuelle Stille schenken mit Falanta (Monatskalender, 14 Seiten )
Produktform: Kalender
29,90 € inkl. MwSt.
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Palpats – Beste Freunde! (Wandkalender 2017 DIN A2 quer)
Jubel – Der Vorfreude-Planer mit den Palpats! (Geburtstagskalender, 14 Seiten )
Produktform: Kalender
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Falanta – Umarme die Melancholie! (Tischkalender 2017 DIN A5 hoch)
Visuelle Stille schenken mit Falanta (Monatskalender, 14 Seiten )
Produktform: Kalender
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