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Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem


Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt – in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Verlag: riva, 200 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 12.09.2014

15,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

sofort lieferbar - Lieferzeit 1-3 Werktage

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Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt – in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Verlag: riva, 200 Seiten

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Erscheinungsdatum: 12.09.2014

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Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: riva, 192 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 17.07.2017

15,99 € inkl. MwSt.
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Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: riva, 192 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 17.07.2017

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Fit mit dem Miniband

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: riva, 192 Seiten

Erscheinungsdatum: 11.07.2016

19,99 € inkl. MwSt.
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Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: riva, 192 Seiten

Erscheinungsdatum: 17.07.2017

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Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)


Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.

Verlag: riva, 192 Seiten

Erscheinungsdatum: 12.09.2014

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50 Workouts – Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: riva, 144 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 18.04.2021

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50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: riva, 128 Seiten

Erscheinungsdatum: 10.04.2017

12,00 € inkl. MwSt.
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30 Workouts in der Box – Bodyweight-Training ohne Geräte

Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit QR-Code zu jeder Übung

Produktform: Lehr- und Lernkarten

Verlag: riva, 24 Seiten

Erscheinungsdatum: 19.04.2022

Angekündigt für den 02.11.2021

20,00 € inkl. MwSt.
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