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Die 101 wichtigsten Fragen: Buddhismus
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Vom Sterben
Zehn Meditationen zur spirituell-palliativen Praxis
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Zum vollen Leben erwachen
Meditieren mit der Zen-Geschichte "Der Ochs und sein Hirte". Mit einer Einführung von Michael von Brück
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Religion und Politik in Tibet
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Religion – Segen oder Fluch der Menschheit?
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Einführung in den Buddhismus
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Leben in der Kraft der Rituale
Religion und Spiritualität in Indien
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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Die Audio-Dateien auf den Hör-CDs der Print-Ausgabe bieten wir beim E-Book als Download an.
Bitte folgen Sie diesem Link:
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Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
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