Das Aqua Walking Workout-Buch
Produktform: Buch
Ein Ganzjahresprogramm durch alle Jahreszeiten
Jeder Monat ein neuer Schwerpunkt mit effektiven und interessanten Übungen
"Aqua Walking" ist ein wunderschönes Gesundheitsmittel, das jeder von jung bis alt leicht, sicher und mit Spaß durchführen kann. Man kann es alleine und zu jeder Jahreszeit machen. "Aqua Walking", das die Eigenschaften des Wassers maximal ausnutzt, ist das größte Geschenk des Wassers an uns.
Heute sehen wir schon viele Leute, ob jung oder alt, ob Frau oder Mann, die in die zahlreichen Schwimmbäder gehen. Man kann aber nur wenig Wirkung erzielen, wenn man sich im Wasser nur passiv aufhält.
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Kaputte Gelenke - Schicksal oder Chance?
Produktform: Buch
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Prä- und Postnatales Aquatraining
Erweiterte Geburtsvorbereitung, Training für Schwangere, zur Rückbildung und Inkontinenzprophylaxe - auch für Männer
Produktform: Buch
Der Aufenthalt im Wasser bedeutet für jedes Lebewesen eine Rückkehr zu seinem Ursprung. Entspannung und erzieltes Training bei richtiger Wassertemperatur und optimaler Wassertiefe fördern Fitness, Gesundheit und Wohlgefühl, gleichen Dysbalancen aus und werden zu Kräftigung und Mobilisation eingesetzt. Entwicklung des Körperbewusstseins, Atemerfahrung und Training in der Schwangerschaft sind für die werdende Mutter und für das Kind ein bleibendes Erlebnis und erweitern die Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung. Die Einbindung des werdenden Vaters ist ein Gewinn für die Familienbildung. Für die Zeit nach der Geburt enthält das Buch wertvolle Anregungen, das Medium Wasser zur Unterstützung der Rückbildung und zur Inkontinenzprophylaxe einzusetzen.
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Das Aqua-Nudel Workout-Buch
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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