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Aqua Training von Kopf bis Fuß

Das Praxishandbuch für variantenreiches Training im Urelement Wasser.

Produktform: Buch


In diesem Buch findet man präzise Beschreibungen von mehr als 550 Übungsideen mit und ohne Geräte im flachen und im tiefen Wasser. Somit ist dieses Buch eine Fundgrube für Jedermann, der sich mit dem Training im Wasser intensiv beschäftigen möchte, das besondere Erlebnis spüren möchte und schnelle Trainingsergebnisse sucht. Das Buch soll nicht nur den Instruktoren (Trainern), die Ihr Programm attraktiv und mit wechselhaften Übungen gestalten möchten, sondern auch denjenigen dienen, die für die eigene Gesundheit und Fitness trainieren möchten.

Verlag: DEHAG, Auflage 1, 188 Seiten

Erscheinungsdatum: 16.11.2012

Angekündigt für den 17.11.2012

19,90 € inkl. MwSt.
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Das Aqua Walking Workout-Buch

Produktform: Buch


Ein Ganzjahresprogramm durch alle Jahreszeiten Jeder Monat ein neuer Schwerpunkt mit effektiven und interessanten Übungen "Aqua Walking" ist ein wunderschönes Gesundheitsmittel, das jeder von jung bis alt leicht, sicher und mit Spaß durchführen kann. Man kann es alleine und zu jeder Jahreszeit machen. "Aqua Walking", das die Eigenschaften des Wassers maximal ausnutzt, ist das größte Geschenk des Wassers an uns. Heute sehen wir schon viele Leute, ob jung oder alt, ob Frau oder Mann, die in die zahlreichen Schwimmbäder gehen. Man kann aber nur wenig Wirkung erzielen, wenn man sich im Wasser nur passiv aufhält.

Verlag: DEHAG, Auflage 1, 172 Seiten

Erscheinungsdatum: 28.06.2004

16,90 € inkl. MwSt.
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Kaputte Gelenke - Schicksal oder Chance?

Produktform: Buch

Verlag: DEHAG, 152 Seiten

Erscheinungsdatum: 30.11.1992

6,90 € inkl. MwSt.
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Prä- und Postnatales Aquatraining

Erweiterte Geburtsvorbereitung, Training für Schwangere, zur Rückbildung und Inkontinenzprophylaxe - auch für Männer

Produktform: Buch


Der Aufenthalt im Wasser bedeutet für jedes Lebewesen eine Rückkehr zu seinem Ursprung. Entspannung und erzieltes Training bei richtiger Wassertemperatur und optimaler Wassertiefe fördern Fitness, Gesundheit und Wohlgefühl, gleichen Dysbalancen aus und werden zu Kräftigung und Mobilisation eingesetzt. Entwicklung des Körperbewusstseins, Atemerfahrung und Training in der Schwangerschaft sind für die werdende Mutter und für das Kind ein bleibendes Erlebnis und erweitern die Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung. Die Einbindung des werdenden Vaters ist ein Gewinn für die Familienbildung. Für die Zeit nach der Geburt enthält das Buch wertvolle Anregungen, das Medium Wasser zur Unterstützung der Rückbildung und zur Inkontinenzprophylaxe einzusetzen.

Verlag: DEHAG, Auflage 1, 180 Seiten

Erscheinungsdatum: 28.04.2009

16,90 € inkl. MwSt.
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Das Aqua-Nudel Workout-Buch

Taschenbuchausgabe

Produktform: Buch

Verlag: DEHAG, 140 Seiten

Erscheinungsdatum: 05.07.2010

12,95 € inkl. MwSt.
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Das Aqua-Nudel Workout-Buch

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: DEHAG, 128 Seiten

Erscheinungsdatum: 31.05.2002

14,90 € inkl. MwSt.
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