Zen. Allein dieses Wort löst Gedanken an eine entspannte Lebensführung und einen minimalistischen Lifestyle aus. Michel Dijkstra zeigt in diesem Buch kenntnisreich und gut lesbar auf, dass sich hinter diesen populären Vorstellungen eine faszinierende und vielschichtige Denktradition und Lebensweise verbirgt. Nach seiner Entstehung in Indien und China, verbreitete sich der Zen-Buddhismus in Korea weiter, kam in Japan zur Reifung und erlebt nun im Westen eine neue Blüte. Im Mittelpunkt dieser Tradition steht fortwährend die Kunst des Loslassens.

Zu Band 2: Emotionen. Über kaum ein psychisches Phänomen sind wir uns so bewusst, wie das, was wir als „Emotionen“ bezeichnen. Das mag daran liegen, dass wir uns ihnen oft ausgeliefert fühlen. Rients R. Ritskes zeigt in diesem Buch, wie Zen Ruhe und Übersicht in die oft überwältigende Welt der Emotionen bringen kann. Praxisnah und anhand einleuchtender Theorie und Wissenschaft wird deutlich: Das Erforschen seiner Emotionen ist das Erforschen seiner Ziele.