Die richtige Ernährung für Deinen Typ. Mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin. Karma a la carte: Das ist die bewusste Entscheidung, sich in der eigenen Küche genau jene Gerichte zuzubereiten, die nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist und der Seele gut tun. Die nicht nur für Gesundheit und Vitalität, sondern auch für ein ausgeglichenes Gemüt, Klarheit und Fokus sorgen. Dazu müssen wir verstehen, welche Ursachen welche Wirkungen haben. Das praxisorientierte Ernährungswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin liefert uns genau dieses Verständnis. Und noch nie wurde es so leicht verständlich, humorvoll und tiefgründig dargestellt wie in diesem Buch von Mike Mandl, inklusive konkreter Ernährungsempfehlungen für spezifische Symptome oder persönliche Zielsetzungen. Denn: Du bist, was Du isst!

Die 2. Meridian-Familie von Mike Mandl - Herz, Dünndarm, Blase, Niere: Die Kernaufgaben der zweiten Meridian-Familie: Sicherheit, Vertrauen, Wille, Antrieb, Identität, Bewusstsein, Klarheit, Freude, Begeisterung

Die 3. Meridian-Familie von Mike Mandl - Perikard, Dreifach-Erwärmer, Gallenblase, Leber: Die Kernaufgaben der dritten Meridian-Familie: Planung, Vision, Umsetzung, Entscheidungskraft, Mut, Nähe, Intimität, Gleichgewicht, Koordination

Die 1. Meridian-Familie von Mike Mandl - Lunge, Dickdarm, Magen, Milz: Die Kernaufgaben der ersten Meridian-Familie: Aufnahme, Verwertung, Verdauung, Ausscheidung, Versorgung, Atmung, Immunität, Grenzziehung

Was haben der Frühling, die Leber, die Jugend und das Morgengrauen gemeinsam? Warum beginnt der Herbst eigentlich schon im August? Und wieso sollte man im Winter mehr salzig und im Sommer mehr bitter essen? Dieses kompakte Grundlagenwerk lädt Sie auf eine Entdeckungsreise ein: Natürliche Rhythmen und Dynamiken sind die Grundlage für die harmonische Entfaltung des Lebens. Das System der Fünf Elemente beschreibt nachvollziehbare Zusammenhänge, die sich in uns und unserem Alltag leicht erfahren lassen. Das Wissen darum hilft, ein fruchtbares Gleichgewicht im Inneren und Äußeren zu finden. Das Resultat: Mehr Gesundheit, mehr Energie, mehr Lebensfreude. Mike Mandl hat jahrzehntelange Erfahrung mit der Materie und Tausenden von Menschen die Tür zur Welt der Fünf Elemente geöffnet.