Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt gehören zu den großen Volkskrankheiten. Seit Langem ist deutlich, dass sinnvolle Risikoprophylaxe auf diesem Gebiet in einem nicht geringen Maße in den Händen jedes Einzelnen liegt: Ernährung, Bewegung, Sozialleben spielen eine große Rolle für die Vorbeugung. Das vorliegende Buch unterstützt dabei, Risikofaktoren zu erkennen und das eigene Verhalten im Sinne der Salutogenese nachhaltig zu verändern. Die einzelnen Krankheiten, ihr Entstehungszusammenhang sowie ihre Behandlungsmöglichkeiten werden besprochen. Vor diesem Hintergrund werden die Möglichkeiten der eigenen, gesundheitsfördernden Kompetenzen transparent.