Diese beiden lizenzierten CDs in Deutsch, gesprochen von Swami Prakashananda Saraswati, entstammen dem Original aus der Bihar School of Yoga, in dem Swami Niranjanananda Saraswati durch die Übungen führt.

Kundalini Tantra ist die bahnbrechende Arbeit von Swami Satyananda Saraswati über Kundalini, die Chakras und Kriya Yoga. In diesem Buch wird Kundalini erläutert und das Erwachen von Kundalini detailliert interpretiert. Anzeichen und Wirkungen einer solchen Erfahrung werden aufgezeigt und Wege beschrieben, diese Erfahrung hervorzurufen und richtig damit umzugehen. In diesem Werk ist eine umfassende Beschreibung eines jeden Chakras enthalten, und es wird der Stellenwert der Chakras in der tantrischen und yogischen Übung dargelegt. Es werden Techniken empfohlen, um die Energiezentren für eine größere Harmonie zwischen Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten sowie den Aufstieg von Kundalini Shakti vorzubereiten. Die zwanzig Kriyas und die vorbereitenden Übungen werden meisterhaft erläutert.

Kräftespiel des Yoga skizziert die yogischen Grundsätze und Übungen, die das Fundament von Bihar Yoga und Satyananda Yoga bilden. Gedacht als optimale Einführung in Bihar Yoga, haben diese frühen Lehren von Swami Satyananda Saraswati zum Ziel, dem Leser ein tieferes Verstehen von Yoga und von der praktischen Anwendung im Alltag zu geben. Das Herzstück der Übungen von Yoga und Meditation wird hervorgehoben, besondere Betonung liegt auf der Schulung und dem richtigen Umgang mit dem Geist sowie auf der Entwicklung der Achtsamkeit. Das Buch ist ein zeitloses Werk über die Kunst und Wissenschaft von Yoga, dargelegt aus der Sicht eines Meisters.

Surya Namaskara, der Gruß an die Sonne, ist eine wichtige yogische Übung, deren Ursprung zurückreicht in die Zeit der Veden, in der die Sonne als kraftvolles Symbol des spirituellen Bewusstseins verehrt wurde. Mit diesem Hintergrund hat sich Surya Namaskara in eine Übungsserie entwickelt, die aus zwölf unterschiedlichen Haltungen besteht. Sie sind derart miteinander verwoben, dass sie Prana (feinstoffliche Energie) erzeugen und daher bei dem Übenden für Entschlackung und Vitalisierung sorgen. In diesem Buch wird die Übung in allen Aspekten dargelegt, was auch die Sonnen Mantras, die Bija Mantras und die Punkte der Wahrnehmung mit einschließt. Die erweiterten Richtlinien sind eine große Hilfe für Yoga Übende und Yoga Lehrende. Nach gründlichen physiologischen Analysen wird Surya Namaskara in unserer heutigen Zeit als eine umfassende therapeutische Übung betrachtet.

Tattwa Shuddhi ist eine alte tantrische Übung der inneren Reinigung. Jeder von uns besteht aus den fünf Grundelementen oder Tattwas, die durch Tattwa Shuddhi gereinigt und umgewandelt werden können. Tattwa Shuddhi erläutert präzise die Theorie über die Tattwas und gibt detaillierte Anweisungen für die praktische Übung, einschließlich der tantrischen Werkzeuge, Yantra, Mantra und Mandala. Tattwa Shuddhi ist eine fortgeschrittene Übung.