Dass gesundheitliche Beschwerden oft auf Vitamin-D-Mangel zurückzuführen sind, ist mittlerweile bekannt – doch wie lässt sich das vermeiden oder behandeln? Im Wust der widersprüchlichen Informationen ist Vitamin-D-Experte Dr. Raimund von Helden mit seiner Website VitaminDService.de und seinen Youtube-Videos zu einer gefragten und verlässlichen Instanz geworden. In seinem neuen Buch präsentiert der Bestsellerautor vier einfache Methoden, mit denen körpereigenes Vitamin D aktiviert werden kann. Von Helden verrät, wie kalte Bäder, Bewegung und die richtige Ernährung Vitamin D natürlich aktivieren und dauerhafte Gesundheit garantieren.