Effektiv Trainieren mit dem TheraBand® CLX – 11 Loops – Ein Band – Große Übungsvielfalt
Beweglichkeit, Kraft und Definition
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Das ehrliche Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, hoch effektiv: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer
Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
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20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte
Dein ehrliches Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
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20 to Shape – Bodyweight only
Dein ehrliches Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen – sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt.
Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein ...
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Food Journal – Der 90-Tage-Tracker
Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen
Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)
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2 Wochen für mich – Gesund und kreativ zuhause
Der Survival-Guide gegen Langweile bei Quarantäne
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
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