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Der aufrechte Mensch

Die besten Übungen für ein gesundes Körperbewusstsein - Mit 2 Audio-CDs und 30 Übungskarten

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: Irisiana

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 20.11.2009

17,99 € inkl. MwSt.
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Lehrbuch Faszien

Grundlagen, Forschung, Behandlung

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: Urban & Fischer in Elsevier, Auflage 1, 428 Seiten

Erscheinungsdatum: 11.11.2020

72,00 € inkl. MwSt.
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Der aufrechte Mensch

30 Übungen für eine gelöste Körperhaltung

Produktform: Buch


Der Autor hat das Beste aus den vier körpertherapeutischen Methoden Rolfing, Alexander-Technik, Hakomi und Feldenkrais zusammengestellt. Mit humorvoll illustrierten Anleitungskarten zum Üben.

Verlag: KIENER Verlag, Auflage 4, 128 Seiten

Erscheinungsdatum: 16.06.2015

38,00 € inkl. MwSt.
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Faszientraining

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Verlag: Urban & Fischer in Elsevier, 448 Seiten

Erscheinungsdatum: 15.10.2024

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Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: riva, 288 Seiten

Elektronisches Format:

Erscheinungsdatum: 05.11.2018

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Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Verlag: riva, 288 Seiten

Elektronisches Format: PDF

Erscheinungsdatum: 05.11.2018

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Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Verlag: riva, 288 Seiten

Erscheinungsdatum: 05.11.2018

22,00 € inkl. MwSt.
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Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)


Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Verlag: riva, 224 Seiten

Erscheinungsdatum: 10.10.2014

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