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Das Ziel ist der Gipfel
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Maxi-Schals stricken
Kuschelige It-Pieces selbstgestrickt
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Zopfmuster stricken für Einsteiger
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Zopfmuster stricken für Einsteiger
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bodyART
Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein
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Das mehrfach ausgezeichnete bodyART™-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.
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Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein
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Das mehrfach ausgezeichnete bodyART™-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.
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Zopfmuster stricken für Einsteiger
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Wendemuster stricken
Einfach gestrickt, zweifach getragen
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Ombré stricken
Stylische Farbverläufe ganz easy
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