07 NIEREN-QIGONG
Lehrunterlage
Produktform: Buch / Spiralbindung
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07 NIEREN-QIGONG
Lehrunterlage
„Niere“ als Wurzel des Lebens hat eine enge Beziehung zur Lebenskraft und Lebenserwartung. Nieren-Qigong ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, einer Aufzehrung des Jing – der Essenz -entgegenzuwirken, das Yuan-Qi – das Ursprungs-Qi - zu nähren, um die Gesundheit zu fördern, den Alterungsprozess zu verlangsamen sowie das Lebenspotenzial zu wecken.
Dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von:
* Energiemangel
* Menstruationsstörungen
* Ohrensausen
* Schmerzen im Hüft- und Taillenbereich
* Vergesslichkeit
* Stress und Burnout etc.
INHALT:
Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen
Nieren-Qigong
Theorie des Nieren-Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Die Jacke lüpfen
2. Der goldene Löwe bewacht den Turm
3. Den Schwanz hochziehen und an den Füßen zupfen
4. Mit den Händen Buddhas Füße umfassen
5. Wildgänse landen auf dem flachen Sandstrand
6. Der Wind verweht die letzten Wolken
7. Der Löwe „reibt“ den Ball
8. Qi zu Dantian führen
Abschlussübungen nach dem Übungssatz
Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf
2. Auflage
© 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Grazweiterlesen
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