Das Buch möchte in der Form eines ABCs über Stressfaktoren informieren und Tipps zur Erhaltung der Gesundheit geben. Vorrangig richtet sich das Buch an Männer im Lehramt. Das Buch hat folgenden Aufbau: - Vorbemerkungen - Abc (Atmung nutzen, Ausdauersportweiterlesen