"Ich wünsche Dir, dass irgendwann im Verlauf Deiner Übungspraxis der Moment kommen wird, an dem Du zu lächeln beginnst und Dich freuen kannst, einfach, weil es Dich gibt, weil Du da bist und weil Du Dich annehmen und so lassen kannst, wie Du jetzt gerade bist. Selbstmitgefühl, Freundschaft mit Dir selbst und Vertrauen können wachsen." (Marianne Dräger, MBSR-Achtsamkeitslehrerin)weiterlesen