Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Achtsames Gewahrsein

Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem ­körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen ­helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-86781-389-1 / 978-3867813891 / 9783867813891

Verlag: Arbor

Erscheinungsdatum: 10.10.2022

Seiten: 160

Autor(en): Daniel Siegel
Übersetzt von Mike Schäfer

18,00 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück