Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Achtsamkeit

Der Weg zur eigenen Wertschätzung

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand! Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-943390-93-3 / 978-3943390933 / 9783943390933

Verlag: Lingen Verlag

Erscheinungsdatum: 01.08.2015

Seiten: 160

Auflage: 1

Autor(en): Jutta Vogt-Tegen

7,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück