Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Achtsamkeitsmeditation

Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Produktform: Online Audio-Datei (download)

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben. Einfach, alltagsnah und wirksam Grundübung Atemmeditation im Sitzen 10:52 Meditation im Stehen und Gehen 08:41 Körpermeditation 09:20 Meditation über Gefühle 04:58 Meditation über Gedanken 05:35 Fortgeschrittenen-Übung Metta-Herzensgüte 09:59 Offenes Gewahrsein 07:02 Informelle Übung Alltagsübung: Tasse spülen 09:34 Laufzeit: 65:59weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-432-10368-6 / 978-3432103686 / 9783432103686

Verlag: TRIAS

Erscheinungsdatum: 23.10.2013

Auflage: 1

Zielgruppe: Gesundheitsinteressierte

Autor(en): Christian Stock
Gelesen von Armin Berger, Dagmar Dempe

14,99 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück