Übergewicht, Adipositas und Fettsucht sind nicht nur ein äußerliches Ärgernis, sie sind vor allem auch die Eintrittspforten für eine Unzahl von Erkrankungen wie unter anderen Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes. Diese bedrohen unsere Gesundheit und Leben in immer jünger werdendem Lebensalter. Krankheit und Ernährung - Zusammenhänge teilweise schon lange bekannt und wieder vergessen, teilweise Ergebnis neuester Forschungen, die Funktionen der Verdauungsorgane führen über in die Kategorien unserer Nahrungsmittel und ihre Aufgaben in unserer Ernährung hin zur detaillierten Schilderung von Nahrungsmitteln, die sich in umfangreichen Untersuchungen als potentiell gesundheitsschädlich erwiesen haben. Nicht nur der Aspekt der Vermeidung von Fettsucht, auch direkte Zusammenhänge von Erkrankung und Nahungsmitteln werden beleuchtet. Unter Beachtung dieser Gesichtspunke wird die AdieuKilos!-Eliminationsdiät vorgestellt, die diese Nahrungsmittel vermeidet. In den AdieuKilos!-Kursen wird die Umsetzung der Diät im Alltag trainiert, es werden Rezepte und Erfahrungen ausgetauscht. Schon mehr als hundert Teilnehmern hat der Kurs geholfen, ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Menü-Vorschläge für eine 7-Tages-Diät werden ebenso vorgestellt wie die dazugehörigen Rezepte. weiterlesen