Du möchtest für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinem Leben sorgen, selbstbestimmt und aus eigener Kraft? Das ist möglich! Ich verspreche dir in diesem Buch keine Wunderwaffe oder Ruckzuck-Heilung, sondern möchte dir das weitergeben, was sich in den Jahren der Arbeit mit Menschen und ihren Gesundheitsthemen als das Fundament für nachhaltiges Wohlbefinden herauskristallisiert hat: Mindset, guter Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung. Abgerundet durch die Individualität der Ayurvedischen Medizin. Trotz oder gerade wegen ihrer Einfachheit können dir die ganzheitlichen Ansätze die Perspektive und Selbstwirksamkeit geben, die für tiefes Wohlbefinden, für das „In-dir-zu-Hause-Sein“ so wichtig sind.weiterlesen