Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) zählt zur Dritten Welle der Verhaltenstherapie. Die erfahrene ACT-Therapeutin Silka Hagena zeigt zunächst wie die Therapiekonzepte – die Kreative Hoffnungslosigkeit, die Monstermetapher und das Hexaflex-Modell – den Patient_innen vermittelt werden. Gerade dies fällt Ausbildungskandidat_innen in der Praxis schwer. Zahlreiche kreative, aus dem Hexaflex-Modell abgeleitete Interventionen zeigen sehr lebendig, zu welchem Perspektivenwechsel ACT anregt. Als Beispiele dienen drei Störungsbilder, bei denen ACT häufig und effektiv eingesetzt wird: chronische Schmerzen, Generalisierte Angststörung und Selbstwertprobleme. Aus dem Inhalt: Kreative Hoffnungslosigkeit • Monstermetapher • Hexaflex-Modell • Akzeptanz und das Tor der Bereitschaft • Defusion: Wie sitze ich vor meinem Gedankencomputer? • Gedanken versperren meine Sicht • Anders mit Gedanken umgehen • Selbst als Kontext und Selbst im Fluss: Das Ich in der Kiste • Meine verschiedenen Rollen und das Ich dahinter • Entwicklung der Werte-Sonne und Herausarbeitung der persönlichen Barrieren • Emotionsakzeptanz • Entscheidung für den neuen Wegweiterlesen