Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude, doch die richtige Morgenroutine sieht für jeden anders aus. Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet in diesem Buch Anleitungen für kraftvolle Meditationen und anregende Yoga-Übungen, um Verbundenheit und Selbstmitgefühl zu praktizieren. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten und achtsam und lebendig in den Tag starten kann, ganz ohne Stress und schlechte Laune. Wer jeden Tag etwas früher aufsteht, ist produktiver, entspannter und erfolgreicher.weiterlesen