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Angst und Panik erfolgreich überwinden

Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7306-0831-9 / 978-3730608319 / 9783730608319

Verlag: Anaconda Verlag

Erscheinungsdatum: 27.04.2020

Seiten: 288

Übersetzt von Dietlind Falk
Autor(en): Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

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