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Anleitung für dein Leben

Was dich zu dem Menschen macht, der du bist, wie du dein Leben in den Griff bekommst und glücklich wirst

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Alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glücklich zu lebenMöchtest du die Fähigkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? Möchtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt? Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erklärt, warum wir uns alle ab und zu ängstlich, gestresst, unsicher oder down fühlen. Mit ihrer Drei-Stufen-Methode zeigt sie dir, wie du Probleme identifizierst, die ihren Ursprung in vergangenen und aktuellen Lebensereignissen haben. Du lernst, Muster, schlechte Angewohnheiten und negative Gedankenschleifen zu erkennen. Und sie gibt dir etablierte therapeutische Techniken an die Hand, aus denen du dir selbst ein Toolkit zusammenstellen kannst, sodass Du echte Veränderungen in deinem Leben herbeiführen und das bestmögliche daraus machen kannst. Gekürzte Lesung mit Rike Schmidca. 11h 20minweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-8445-4623-1 / 978-3844546231 / 9783844546231

Verlag: Der Hörverlag

Erscheinungsdatum: 28.03.2022

Angekündigt für den 24.01.2022

Gelesen von Rike Schmid
Autor(en): Dr. Sophie Mort

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