Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken. – Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft – Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen – Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkei- ten Schritt für Schrittweiterlesen