Innehalten, lauschen, aufblühen.   Ob ein frühmorgendlicher Spaziergang durch den Nordteil des Englischen Gartens, Tierbeobachtung im Murnauer Moos oder auf ruhigen Wegen die Osterseen umrunden – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken.  " Auszeiten für die Seele " stellt  Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und liebevoll illustrierten Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlese n.   Mit einem Vorwort   und wissenschaftlicher Expertise  von Dr. Gisela Immich,  Forscherin   am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld  Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.weiterlesen