Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
33 Orte zum Durchatmen im Ruhrgebiet
Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Innehalten, lauschen, aufblühen.
Ob ein Spaziergang durch das Erholungsgebiet Schwafheim, im Luerwald bei Menden die Waldluft genießen oder Tiere beobachten im Südpark Bochum – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und liebevoll illustrierten Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlese n.
Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
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