Track 1: Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45:00 Min.) {Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} AUTOGENES TRAINING + FANTASIEREISE: ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST Diese CD „Autogenes Training im Wald“ kombiniert auf einzigartige Weise das Autogene Training mit einer belebenden Fantasiereise – und schenkt Ihnen so körperliche und geistige Entspannung in hocheffektiver Form. Durch die professionelle sprachliche Führung können Sie diese Entspannungs-CD ohne Vorkenntnisse anwenden und genießen, wann immer Sie sich Regeneration, Ruhe und Gelassenheit schenken wollen. AUTOGENES TRAINING: GESUNDHEIT ERHALTEN, REGENERATION FÖRDERN Die entspannende und effektive Wirkung dieses Autogenen Trainings ist die Antwort auf viele Fragen wie: • Was hilft gegen innere Unruhe und Angstzustände? • Was tun bei Burnout oder zur Burnout Prävention? • Wie kann ich mein vegetatives Nervensystem stärken? • Wie kann ich Ruhe und Gelassenheit lernen? • Wie können psychosomatische Erkrankungen gelindert werden? Sie sehen, Autogenes Training bedeutet viel mehr als nur Entspannen lernen und Stress abbauen. ENTSPANNUNG PLUS: MIT DER INTEGRIERTEN FANTASIEREISE WALD UND NATUR ERLEBEN Das Autogene Training auf dieser CD ist eingebettet in eine erholsame Fantasiereise: Wald und Natur helfen Ihnen dabei, alle Alltagsgedanken loszulassen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und einfach mit allen Sinnen zu genießen. Die wundervollen Naturgeräusche, die Sie auf Ihrer Fantasiereise begleiten, wurden von einem kanadischen Soundtechniker an den schönsten Naturorten Nordamerikas aufgenommen. Die dreidimensionalen Aufnahmen schenken Ihnen das Gefühl wirklich mitten in diesen kraftspendenden, naturbelassenen Wäldern zu sein. So können Sie während Ihres Autogenen Trainings auch geistig neue Energie tanken – und anschließend doppelt erfrischt aus Ihrer Entspannungsübung zurückkehren.weiterlesen