Diese Meditation dient in besonderer Weise der Förderung von Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Wie ein Baum hat der Körper festen Kontakt mit der Erde, die ihn trägt, hält und ernährt. Wie die Krone eines Baumes ist der Kopf nach oben, zum Himmel, gerichtet, wird von der Wärme und dem Licht der Sonne bestrahlt und durchdrungen. In der Verbundenheit mit dem Himmel und der Erde entsteht das Gefühl innerer Stärke, Standfestigkeit und Widerstandskraft gegenüber den Anforderungen des Alltagslebens.weiterlesen