Straffen Sie auch das Selbstbewusstsein! Bewegung und Ernährung. Eine Anleitung zum Fitwerden speziell für Frauen. Ohne Geräte. Ohne Studio. Alles zu Hause. Diese Kombination aus DVD und Booklet bietet ein intensives persönliches Fitnessprogramm, aufgeteilt in die Themenbereiche Bewegung und Ernährung. Didaktisch erstklassig aufbereitet wird Hintergrundinformation mit moderner Workoutpraxis zu einem ganzheitlichen Erfolgskonzept verbunden. Das Programm ist auf langfristigen und nachhaltigen Erfolg ausgerichtet. Schritt für Schritt werden Entfaltungsmöglichkeiten für Ernährung, LOGI-Lebensstil und sportliches Training aufgezeigt. - Das ganzheitliche Fitnessprogramm für Frauen LOGI-Ernährung plus effizientes Workout - Anregung und Anleitung für drei verschiedene Könnensstufen - Immer kombinierbar - Übungen in Echtzeit auf der DVD – weiterführende Info im ausführlichen Booklet - Völlig neues Prinzip: Alle Übungen für zu Hause ohne Geräte weiterlesen